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生活方式小贴士:健康生活与5个最佳秘诀击败星期一蓝调

虽然我们同意周一可能会有压力,因为它回到工作时间。但是如果你真的对星期一的蓝调有所兴趣,那么我们就在这里,为星期一的动机提供最好的建议。
 
你需要一个星期一的助攻,我们在这里有最好的技巧,你应该设法让你去!
 
穿着风格
把你的星期一早晨像个老板钉在钉子上,打出那些消极的蓝调。每天早上都感到快乐,心情愉快,包括星期一,就穿上时尚的衣服。选择一套令人惊讶的衣服穿到办公室,开始你的一天。
 
创造惊人的播放列表
 
在工作或下班回来的时候,制作一个让人感觉良好的歌曲。好的音乐能有助于一个人的幸福,只要你有时间,就坚持你的播放列表。如果你是一个喜欢听慢而悲伤的歌曲的人,现在是时候改变你的音乐品味了。
 
 
阅读/观看励志内容
 
为了吸引一天中的积极情绪,你也可以从阅读或观看动机内容开始。选择任何适合你的作品;阅读励志语录或观看几部伟大的励志影片——两者都有助于你走向正确的轨道。
 
冥想也有帮助
 
虽然冥想提高自信,但它是幸福的关键。冥想净化心灵,逃避日常的压力。首先,我们建议你每天至少练习15分钟冥想。
 
欣赏你所拥有的
 
我们所做的至少是不欣赏我们所拥有的。感激你今天所拥有的一切,而对那些你没有的东西感到很重要。如果你希望看到快乐的早晨,请重申你的一切,你的朋友、家人、工作、家或诸如此类!

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